Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 86,19g | Prot: 82,60g | Carbs: 219,16g.
Café da Manhã: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Tess Чай Чёрный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Twix Mini, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Jantar: Жареным Луком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Зеленый Лук, Красный Лук, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Lanches/Outros: Twix Mini, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Чай, Бон Пари Леденцы . mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Зарядка - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|