Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 44,25g | Prot: 85,24g | Carbs: 246,92g.
Café da Manhã: Yağsız Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Jantar: Etli Mantı, Doygun Artizan Cevizli Ekmek. Lanches/Outros: XRoll Kağıt Helva . mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında
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