Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 108,54g | Prot: 123,91g | Carbs: 139,66g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Глобус Форель Мурманская, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Помидоры, Globus Горошек Зелёный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Варенье, Сметана 20%, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Тыква. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminhadas - 57 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|