Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 132,42g | Prot: 68,89g | Carbs: 69,15g.
Café da Manhã: Notenmix (Ongezouten), Rode Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Omelet of Roerei, AH Ontbijtspek, Spinazie. Jantar: Rundvlees Gehaktballen, Lidl Satesaus, AH Spinazie. Lanches/Outros: Lidl Griekse Yoghurt, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Nespresso Koffie, Oatly Havermelk. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kimvdberg1
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