|
🤷♀️ Unterm ETB geblieben, definitiv mehr Bewegung und Eiweiß als sonst.... Kapier ich nicht. Schönes Wochenende 🌞
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 55,16g | Prot: 72,32g | Carbs: 70,00g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel, Käsebrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Kokosraspeln, Elsdorfer Mini Mooh Quetschi, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Jantar: Edeka Grillmais Kräuter, Aldi Grillfackeln, Aldi Grill-Käse. Lanches/Outros: Tee. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Hast Du ausreichend getrunken und auch geschlafen?... spielt alles eine Rolle, hab etwas Geduld🍀
25 mar 22 por membro: *Skorpion-Queen*
|
Dankeschön. Ja das kann ich beides mit ruhigem Gewissen bestätigen
25 mar 22 por membro: kuta85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|