Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 36,32g | Prot: 87,38g | Carbs: 100,05g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Голубика, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Polezzno Мука из Бурого Риса, Витграсс, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Nutiva Кокосовая Мука, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Яйцо. Almoço: Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Седьмой континент Хурма, Руккола, Индейка Отварная, Помидоры, Лук-Порей, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Нутовый . Jantar: Салат Айсберг, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яичный Белок, Укроп, Сельдерей, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ашан Напиток Соевый БИО, Hortex Клубника Замороженная, Красная Смородина, Myprotein Яичный Протеин, Lindt Шоколад 85% Какао. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|