Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 64,82g | Carbs: 91,06g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое). Almoço: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Jantar: Конфета, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Lanches/Outros: Мандарин, Мандарины, Киви, Магнит Яблоко. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesviza36
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