Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 58,68g | Prot: 51,43g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Naraya Susu Kedelai. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Kelapa Kering, Kerupuk Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terong Goreng, Perfetto Keju Mozzarella, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskafrilisia
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