Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2009
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 45,31g | Carbs: 247,73g.
Café da Manhã: Oranges, banana, Green Tea, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Natural California Raisins. Almoço: diet coke, tky sandwich on wheat w/lettuce, tomato, onion & mushrooms, cole slaw. Jantar: farmers market salad w/condiments, gatorade. Lanches/Outros: brownie, Dry Roasted Salted Almonds, light and fit yogurt. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
running - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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