Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 58,17g | Prot: 31,26g | Carbs: 161,40g.
Café da Manhã: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Entenmann's Little Bites Blueberry Muffins 100 Calorie Packs. Almoço: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Calavo Avocado, Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Lanches/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
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218 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessafly
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