Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2691 kcal
|
Gord: 122,23g | Prot: 90,92g | Carbs: 313,72g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Соевое Молоко, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной . Jantar: Соевое Молоко, Чай, Додо Пицца Додстер, Пицца Пепперони (36 см). Lanches/Outros: Вода, Bite Вафли Вишня-Свёкла, Орехи Кешью, Груша, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Банан, Магнит Мандарины. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de australia.87
|