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no loss...but no gain. going to call that a win.
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124,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 63,04g | Prot: 60,74g | Carbs: 237,92g.
Café da Manhã: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Almoço: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Great Value Distilled Water, Ritz Fresh Stacks, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Jantar: Butter , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak. Lanches/Outros: Peeps Marshmallow Bunnies. mais...
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3910 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmunson
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