Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 128,07g | Prot: 102,81g | Carbs: 271,16g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Almoço: Tostitos Flour Tortilla Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Lamar Full Cream Milk. Jantar: Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Sunflower Oil, Cauliflower. Lanches/Outros: White Bread, Bananas, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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