Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2009
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2112 kcal
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Gord: 112,49g | Prot: 152,33g | Carbs: 122,33g.
Café da Manhã: skim milk, banquet sausage. Almoço: Apple, cheddar cheese. Jantar: wheat bread, snicker's bar, greek salad, salmon . Lanches/Outros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Double cheeseburger mcdonald's. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delacroix
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