Jornal de israa samir, 24 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022

65 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 março 2022:

842 kcal

Gord: 17,74g | Prot: 42,00g | Carbs: 119,18g. Café da Manhã: عيش عيش, مش مصرى oty مش مصرى, فول مدمس هارفست بزيت الزيتون فول. Almoço: Baked Egg, Pasta with Tomato Sauce and Cheese (Canned). mais...

2416 kcal

Exercício: Trabalho - 12 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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