Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 111,13g | Prot: 163,90g | Carbs: 265,61g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almoço: Cuadril, Puré de Papa, Zanahoria, Empanada de Carne, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Manzana, Maní, Pimienta Negra. Jantar: Manzana Verde, Aceitunas, Paladini Salamin Picado Fino, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Salsa de Tomate, Carrefour Prepizza. Lanches/Outros: Banano, Quaker Avena Instantánea, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Peras. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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