Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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102,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 59,72g | Carbs: 137,24g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Açúcar, Leão Chá Mate Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Marilan Biscoito Água e Sal , Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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