Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 41,72g | Prot: 56,66g | Carbs: 84,99g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Сливки 20%, Ананас, Окей Изюм Темный, Пятерочка Киви, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Almoço: Принцесса Ява Чай Каркаде, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Сливки 20%, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). mais...
|
|
1423 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|