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Früh nüchtern
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 94,60g | Prot: 68,56g | Carbs: 260,31g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Stockmeyer Pfefferschinken, Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g), Bofrost Bäckerbrötchen, Kaffee mit Milch, Kerrygold Halbfettbutter. Almoço: Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kartoffelpuffer. Jantar: Fischsemmel, Bratwurst, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Kokoskuchen, Kaffee mit Milch, Aprikosen. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123rentner
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