Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 83,69g | Prot: 57,05g | Carbs: 134,17g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zott Sahne Joghurt Mild Griechische Art Feige, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wiesenhof Hähnchen Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Krautsalat, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Bofrost Bratkartoffeln. Jantar: Salakis Feta Natur, Edeka Dinkel Schnitte , Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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