Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 36,49g | Prot: 139,25g | Carbs: 135,45g.
Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Himbeeren. Almoço: Apfelsinen, Knödelkult Semmelknödel, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Jantar: Edeka Rucola, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Hainich Gewürzgurken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Slimschoko, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Skyr Natur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 32 minutos, de Pé - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 12 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 50 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jolly101
|