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Gefühlt habe ich gestern 5 kg Ballast abgeworfen. Endlich ein sich endlos ziehendes Thema abschließen können. Da Spielen +0,1 kg auch nur eine untergeordnete Rolle. Laut einer Graphik von einem FSler diese Tage bindet Stress durch Cortisolbildung Wasser, das darf jetzt raus.
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86 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 84,18g | Carbs: 145,02g.
Almoço: Müller Reine Buttermilch, Snack Time Linsen Salat mit Hähnchen. Jantar: Weißwein, Marmorkuchen, Fester Seidentofu, Quinoa Gekocht. Lanches/Outros: Real Rohe Polnische, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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677 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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