Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 39,68g | Prot: 50,98g | Carbs: 150,60g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 五麥穀珍黑芝麻糊. Almoço: 一之軒 芋泥麻糬, 岩鹽, 鯖魚, 杏鲍菇, 岩鹽, 毛豆, 野人舒食 白花椰菜, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 得意的一天 葵花油, 三好米 十六穀米, 糙米, 松鼠的倉庫 三色藜. Jantar: 天仁茗茶 綠茶粉, 松鼠的倉庫 奇亞籽, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Lanches/Outros: 蓮霧, 橘子. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoeyn
|