Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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133,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 68,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 84,72g | Carbs: 129,94g.
Café da Manhã: King Манго Сушёный, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Гречка с Курицей и Грибами. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю. Lanches/Outros: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoyNapalm
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