Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2655 kcal
|
Gord: 145,87g | Prot: 127,04g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Творог 9%, Сыр Гауда. Almoço: Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Красный Октябрь Наслаждение, Сыр Гауда, Канапка, Синнабоны из соевой муки, Канапка. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|