Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 66,27g | Prot: 62,90g | Carbs: 46,67g.
Café da Manhã: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Botanica Оливки без Косточки, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ярче Сметана 10%, Авокадо, Кабачки Жареные. Almoço: Ярче Кефир 2,5%, NL International Up2u Шоколад. Jantar: Сосиска, Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. Lanches/Outros: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, NL International Панна-Котта Банан . mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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