Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 59,44g | Prot: 138,07g | Carbs: 164,40g.
Café da Manhã: Olivenöl, Gemischte Nüsse, REWE Avocado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Basmati-Reis, Aldi Kaisergemüse, BioBio Hafercookies, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness. Jantar: Nudeln (Gekocht), Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tangerinen (Mandarinen), Merci Merci Finest Selection. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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