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Poquito a poco llegando a la meta! de forma saludable, comiendo sano, de todo un poco, y buen ejercicio vigorizaste :) estoy muy feliz
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 93,46g | Carbs: 54,51g.
Café da Manhã: Salvado de Avena, Queso Fresco, AdeS Leche de Soya Light, Huevo Revuelto. Almoço: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Quaker Avena 3 Minutos. Lanches/Outros: Manzana, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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