Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 64,83g | Carbs: 233,12g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Pura Vida Manteiga Ghee, Café. Almoço: Vegabom Quibe com Queijo Vegano, Pepino (com Casca), Hortifruti Caqui, Feijão tropeiro, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo de Codorna, Hortifruti Caqui, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Kibe de soja. Lanches/Outros: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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