Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2009
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 16,92g | Prot: 57,79g | Carbs: 166,40g.
Café da Manhã: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee. Almoço: polaner, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, light wheat bread. Jantar: Ken's fat free sun dried tomato, rutabaga, Mixed Salad Greens, potato, chicken breast. Lanches/Outros: watermelon. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de megan4
|