Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 79,22g | Prot: 70,28g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 白吐司, 光泉 濃黑豆漿 (375ml). Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 泰凱食堂 泰式打拋豬肉水餃. Lanches/Outros: 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 全聯 一塊乳酪蛋糕. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
動態暖身 啞鈴 瑜伽 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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