Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 38,59g | Prot: 119,48g | Carbs: 94,03g.
Café da Manhã: Лента Апельсин, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Мандарины. Jantar: Рафаэлло Конфета , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Exponenta Дыня. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|