Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 98,24g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Äpple, Njie ProPud Chocolate , Gainomax Protein Drink. Jantar: Gris- och Nötköttskorv, Rostat Vitt Bröd. Lanches/Outros: Vindruvor, Lasagne med Kött, Eldorado Broccolimix. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Corrida - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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