Jornal de gezonderleven, 23 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
66,6 kg Perdidos até agora: 14,3 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

740 kcal Gord: 36,91g | Prot: 44,85g | Carbs: 65,82g.   Almoço: Mayonaise, Boni Surimisticks, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Wortelen, Tomaten, Sla. Jantar: Wortelen, Kania Yoghurt Dressing, Witlof, Tomaten, Sla, Colruyt Peperroomsaus, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Lanches/Outros: Blauwe Bessen, Katharos Griekse Yoghurt 0%. mais...
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