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c'est ce qu'on appelle "stabiliser" son poids !! pas pris, pas perdu.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 120,34g | Carbs: 233,87g.
Café da Manhã: Sucre, Senseo Café, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Danao Orange Banane Fraise, Jordans Spécial Muesli, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Blanc de Dinde, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Carottes. Jantar: Aoste Noix de Jambon, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Limonade, Bière, Vin Merlot, Fraises, Sucre, Fromage Bleu ou Roquefort, Florette Radis, Beurre, Auchan Petit Pain Waldkorn, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé). Lanches/Outros: Sucre, Café Expresso, Pêches. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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