Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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40,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 42,43g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Norven Мидии в Рассоле, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Яйцо, Своя Линия Смесь Овощная "Суп с Грибами". Lanches/Outros: Вацак Торт День и Ночь. mais...
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1137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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