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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht zwar nur recht langsam voran, aber ich bin froh dass sich überhaupt etwas tut. Ich wünsche euch einen wunderschönen Mittwoch.☀️🍀😁🌼🌷☀️
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86,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 67,87g | Prot: 71,83g | Carbs: 161,85g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Körniger Frischkäse, REWE Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe. Jantar: Kerrygold Butter, Mozzarella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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