Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 86,33g | Carbs: 122,13g.
Café da Manhã: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебец, Цикорий с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: Помидоры Черри, Хлебец, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Сметана , Творог (Обезжиренный), Мёд, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lanches/Outros: Апельсин, Nestle Фитнес Батончик. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯХуДеЮ)))
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