Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 73,34g | Carbs: 144,60g.
Café da Manhã: Лента Авокадо Хаас, Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Омлет или Яичница. Almoço: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Jantar: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Наша Маша Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тестов Кимчи. Lanches/Outros: Правильные Сладости Яблочная Лента, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.muza
|