Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 71,81g | Prot: 48,14g | Carbs: 58,01g.
Café da Manhã: Табрис Круассан с Миндальной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Jantar: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Шато Тамань Шампанское Брют, Табрис Скумбрия на Мангале. Lanches/Outros: Деревенька Водка. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lili4ka171
|