Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 72,29g | Prot: 41,22g | Carbs: 208,83g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Du darfst Shrimps-Salat, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gartenkrone Weißer Spargel, Radieschen. Jantar: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Rücker Alter Schwede, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Kohlrabi, Balsamico, Erdbeeren, Haribo Salino, Aldi Dominosteine, Wasser, Tee, Haribo Salino, Erdbeeren. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 55 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Liegen - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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