Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Gord: 88,51g | Prot: 155,80g | Carbs: 351,37g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. Almoço: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Spitzpaprika, Putenwiener, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gurke (Geschält), Tomaten, Chinakohl. Lanches/Outros: Müsliriegel, Grapefruit (Pink und Rot), Lindenthal Schokobanane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Wassermelone. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 48 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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