Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 92,34g | Carbs: 198,43g.
Café da Manhã: Mispel, Birnen, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Papaya, Kiwi. Almoço: Oliven (Klein - Extra Groß), Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Tortilla de Patatas, REWE American Sandwich, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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