Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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126,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 36,12g | Carbs: 180,04g.
Café da Manhã: Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar (29g), Great Value Distilled Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Pineapple. Jantar: Banquet Mega Bowls Country Fried Chicken. Lanches/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dove Dark Chocolate & Mint Swirl, Brach's Cinnamon Imperials. mais...
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3911 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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