Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 117,94g | Prot: 120,64g | Carbs: 67,24g.
Café da Manhã: Café, Leitissimo Leite Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Estrelado. Almoço: Salada de Folhas, Picanha. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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