Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 25,81g | Prot: 90,91g | Carbs: 125,08g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Bawang Putih Cincang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Alfamart Daging Kelapa Muda, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emi Y Sanopawangik
|