Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 41,93g | Prot: 121,29g | Carbs: 93,84g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Страна Васильки Творог 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Almoço: Костный Бульон, Danone Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Щавель, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Jantar: Страна Васильки Творог 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|