Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 60,95g | Prot: 57,86g | Carbs: 101,20g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dardanel Ton Klasik, Sütlü Çorba. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Mandalina. mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cgdmplat
|