Jornal de Emiliano Ferrari, 22 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
72,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2771 kcal Gord: 45,19g | Prot: 175,90g | Carbs: 415,85g.   Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori. Jantar: Pane Integrale, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Lanches/Outros: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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