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Nach einem kurzen, undokumentierten Zwischenhoch, zum Glück wieder zurück auf nahezu niedrigsten Wert. Leider habe ich die letzten Tage lange nicht mehr gekannte Heißhungerattacken.
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86,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 73,96g | Prot: 94,22g | Carbs: 162,81g.
Almoço: Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert , Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Möhren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gurke (mit Schale). Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Sweet Valley Soft-Feigen, Walnüsse, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Aldi Trauben Kernlos, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, GutBio Joghurt Pur, BioBio Agaven Dicksaft, Bio Speisequark. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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